NLP क्या है

इस लेख में मैं आपको बताऊंगा NLP क्या है, (What is NLP) जीवन में इसका क्या महत्व है? (What is the importance of NLP in life?) बहुत सारे लोग NLP (Neuro-Linguistic Program) के बारे में इंटरनेट पर सर्च करते हैं। लेकिन NLP (Neuro-Linguistic Program) के बारे में सही जानकारी उपलब्ध नहीं है, क्योंकि अधिकांश जानकारी अंग्रेजी में उपलब्ध है।

NLP क्या है, NLP का जीवन में क्या महत्व है? | What is NLP, what is the importance of NLP in life?

NLP (Neuro-Linguistic Program) एक ऐसी तकनीक (Technique) है। जहां एक व्यक्ति की परिस्थिति को एक अलग नजरिए से देखने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है। जहां एक व्यक्ति शारीरिक या मौखिक ट्रिगर के साथ एक विशेष भावना को एंकरिंग करता है। NLP (Neuro-Linguistic Program)  की तकनीकों का उपयोग व्यक्तियों के विश्वासों और व्यवहारों को सीमित करने, उनके संवाद में सुधार करने और अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए किया जाता है। यह कोचिंग, चिकित्सा और व्यक्तिगत विकास में एक लोकप्रिय उपकरण बना हुआ है।

मैंने सोचा क्यों न आप के लिए की जानकारी (Knowledge) हिंदी में उपलब्ध करा दी जाए ताकि आप सभी को इसका लाभ मिल सके, और आपको कहीं किसी साइट पर भटकना न पड़े। हमारे दैनिक जीवन में NLP (Neuro-Linguistic Program) के महत्व के बारे में सभी जानकारी, हम आपको इस पोस्ट के माध्यम से अवगत कराएंगे।

हम ग्रीस के एक महान विचारक और दार्शनिक “खलील जिब्राहिम” के कथन के साथ शूरु करते हैं। “हम या तो जीवन में आगे बढ़ते हैं, या हम सड़ते हैं।” कथन का अर्थ यह है कि जीवन के क्षणों में हम चल नहीं रहे हैं, उन क्षणों में हम सड़े/मरे हुए हैं।

Communication (संवाद)

यह सब हमारे Communication पर निर्भर करता है। संचार के तीन महत्वपूर्ण तत्व हैं।

• शब्द (Word)
• आवाज की Tonality (Voice of Tone)
• गैर-मौखिक भाषा (Non-Verbal Language)

संवाद (Communication) या बातचीत के समय, 55% प्रभाव (Impact) गैर-मौखिक भाषा (Non-Verbal Language) का, 38% प्रभाव (Impact) आवाज की Tonality का है और 7% प्रभाव (Impact) शब्द (Word) का  योगदान होता  है।

 (“आपके जीवन की गुणवत्ता, बस अपने संवाद की गुणवत्ता को परिभाषित करें”) Quality of your life, Just define the quality of your communication.

संवाद (Communication) दो प्राकार से होता है।

पहला संवाद (Communication) –

एक जो हम खुद से बात करते हैं। पूर्ण सिद्दत के साथ भाषा के माध्यम से किसी के मन तक पहुंचना बहुत कठिन है। जैसे ही आप एक घटना से दूसरी घटना में जाते हैं, आपके साथ हमेशा एक संवाद (Communication) होता है।

आप बाहर की घटनाओं को देखते रहते हैं और मान (Perception) लेते हैं कि यह सच है या गलत। कभी-कभी आप एक परिस्थिति में प्रसन्न (Delightful) रहते हैं और उसी परिस्थिति में दूसरा व्यक्ति क्रोधित (Angry) या उदास (Depression) हो जाता है। इसका कारण यह है कि आप अपना संवाद कैसे कर रहे हैं। आप इस संवाद को किसी भी समय उदास (Depression) के बजाय हर्षित (Delightful) होने के लिए बदल सकते हैं, और ये संसाधन (Resources) हमेशा आपके साथ होते हैं। यह संवाद हमेशा आपकी मदद करता है। आप जीवन में कितनी प्रगति करेंगे? आपका खुशी का सूचकांक (Index) इस संवाद पर आधारित है। सभी Wellness Books ज्यादातर कहती हैं  कि यह संवाद जितना मजबूत और सकारात्मक होगा। आप अपने जीवन में लंबे समय तक अत्यधिक मजबूत, खुश और सेहतमंद रहेंगे।

दूसरा संवाद (Communication) –

दूसरा संवाद हम लोगों के साथ करते है क्योंकि हम सभी सामाजिक प्राणी हैं। हमें लोगों के साथ बातचीत करनी होती है। हमें संबंध विकसित करने होते हैं। हमें  व्यवसाय भी करना होता है। हमारा  यह दूसरा संवाद  बहुत महत्वपूर्ण है।

हमारा लोगों के साथ तालमेल कैसा होगा। लोगों के साथ हमारा रिश्ता कैसा होगा। हमारा व्यवशायक विकास (Professional growth) कैसा होगा। हमारे घर परिवार के रिश्ते कैसे होंगे। असलियत में दोनो संवाद परिभाषित करेंगे कि मूलरूप (Basically) से आपकी नियति (Destiny) क्या होगी।

आपका अपने साथ और दसरो के साथ उच्चत्तम और स्पष्ट संवाद होगा। यह संवाद ही आपकी नियति (Destiny) को बेहतर और मज़बूत  बनायेगा। आप जीवन में हमेशा अच्छा और स्वस्थ महसूस करें। तो आपको दोनों संवाद में महारत हासिल करनी होगी। और इस महारत के लिए आपके पास N.L.P. (Nuero Linguistic Program) नाम की एक तकनीक है। इसके माध्यम से आप अपने दिमाग को पूरी तरह से Re-program कर सकते हैं। Re-Program को करने से आप न केवल अपना दिमाग बल्कि अपने शरीर को भी चला सकते हैं।

Senses (इंद्रियां)

 

हम पांच इंद्रियों (Senses) के माध्यम से जानकारी प्राप्त करते हैं ।

• Sight or Vision (दृष्टि) – इसका मतलब है कि हम चीजों (Object) को अपनी दृष्टि से देखते हैं।
• Sound or Hearing (ध्वनि या श्रवण) – इसका मतलब है कि हम बात को अपने कानों से महसूस कर सकते हैं।
• Touch or Kinesthetic (स्पर्श या काइनेस्टेटिक) – इसका मतलब है कि हम चीजों (Object) को छूकर महसूस करते हैं।
• Smell or Olfactory (गंध) – हम Object को गंध के माध्यम से महसूस कर सकते हैं।
• Taste or Gustatory (स्वाद) – हम स्वाद के माध्यम से Object को महसूस करते हैं।

हम सभी के लिए यह सामान्य है।

हम अपने आस पास की दुनिया का अनुभव इन Senses के माध्यम से करते हैं। इन इन्द्रियों के द्वारा प्राप्त सारे अनुभवों की Information हमारे Neurological System के द्वारा हमारे Brain तक Travel करतीं हैं | हम जो कुछ भी अनुभव करते हैं वह हमारी Personal values, socio-cultural background और Memory (स्मृति) जैसी कई चीजों में filter हो जाती है। इस Unique Setup Filter को किसी व्यक्ति का Internal Representation (आंतरिक प्रतिनिधित्व) या IR भी कहा जाता है।

NLP क्या है, जीवन में इसका क्या महत्व है? | What is NLP? What is the importance of NLP in life?

N-Neuro

मन और हम कैसे सोचते हैं। हमारा तंत्रिका तंत्र (Nervous System), हमारी पांच इंद्रियों के मानसिक मार्ग हैं।

L-Language

हम भाषा का उपयोग कैसे करते हैं और यह कैसे (विशिष्ट शब्द और वाक्यांश) एक दर्पण या मानसिक शब्द है और हमें प्रभावित करता है। भाषाई हमारी ‘मौन भाषा’ यानी हमारे गैर मौखिक व्यवहार (Non-Verbal Language) जैसे हमारी मुद्राएं, हावभाव, विश्वास और आदतें जो हमारी सोच शैली को प्रकट करते हैं।

P-Programming

हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए अपने कार्यों को कैसे अनुक्रमित करते हैं, यह तय करता है कि हमारे विचार, भावनाएं और कार्य केवल Habitual Program हैं जिन्हें हमारे ‘मानसिक सॉफ़्टवेयर’ को अपग्रेड करके बदला जा सकता है।

Some Definitions:

• NLP मानव संचार का अध्ययन है।
• NLP व्यक्तिपरक अनुभव की संरचना का अध्ययन है।
• NLP हमारे दिमाग और बाद के व्यवहार पर प्रभाव है।
• NLP मॉडलिंग उत्कृष्टता का तरीका है।
• NLP आपके सबसे अच्छे होने की क्षमता है।
• NLP व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए शक्तिशाली और व्यावहारिक दृष्टिकोण है।

NLP क्या करता है?

NLP (Neuro-Linguistic Program) एक बहुत ही शक्तिशाली तकनीक है, जो हमें अपने  Simple Skills Develop करने में मदद करती है। इस तकनीक का उपयोग करके हम Communication की Verbal या Non-Verbal तकनीक विकसित कर सकते हैं। हम अपने शरीर, भावनाओं और विचारों को बदल सकते हैं। NLP का उपयोग करने के बाद हम अपनी दिमागी शक्ति का 100% उपयोग करने में सक्षम होंगे।

यह एक Personal Development तकनीक है जो Thought Process, Emotion, Attitude और जागरूकता स्तर को विकसित करने में मदद करती है।

इस एप्लिकेशन में निम्नलिखित विषय शामिल हैं।

• NLP की परिभाषा
• NLP का इतिहास
• NLP के Principles (ऑपरेटिंग Principles)
• दिमाग और शरीर
• Human emotions (मानवीय भावनाएं)
• Representation System (प्रतिनिधित्व प्रणाली)
• Mind Map (माइंड  में नक्शे बनाना)
• माइंड फिल्टर
• आंखों तक पहुंचने वाले संकेत
• Synergy (तालमेल)
• Matching (मिलान)
• Mirror (दर्पण)
• पेसिंग और लीडिंग
• NLP एंकरिंग तकनीक
• Communication skills (संचार कौशल)
• Body language skills (शारीरिक भाषा कौशल)

सभी विषयों को ध्यान से पढ़ें और इन तकनीकों का उपयोग करके अभ्यास करें।

इस पोस्ट के माध्यम से आपको NLP तकनीक के बारे में पूरी जानकारी देने का हर संभव प्रयास किया जाएगा। इन सभी तकनीकों का व्यावहारिक रूप से उपयोग करें, यदि आप इसे अपने दैनिक जीवन में व्यावहारिक रूप से करते हैं, तो आपको अधिक और दक्षता में सुधार होगा।

Conscious (चेतन) और Unconscious (अचेतन) Mind 

NLP में चेतन और अचेतन मस्तिष्क (मनोविज्ञान की अन्य प्रणाली के विपरीत) की एक विशेषता है।

Conscious Mind (चेतन माइंड): वर्तमान क्षण में जागरूकता का विकास।

Unconscious Mind (अचेतन माइंड): कई विचारों, भावनाओं / भावनाओं, Resources (संसाधनों), विश्वासों, आवेगों के लिए एक कंटेनर है।

NLP परिवर्तन और आत्म-विकास लाता है।

 

 

आइए एक बेहतर जीवन की शुरुआत करें…………..